Es gibt eine neue Studie zur psychischen Gesundheit – von der Krankenkasse DAK (.pdf). In dieser Studie heißt es speziell für das Phänomen “Burnout” unter anderem: Die Betroffenenquoten sind sehr gering: 0,2 Prozent bei Männern und 0,3 Prozent bei Frauen. Mit anderen Worten hatte im Jahr etwa jeder 500. Mann und ...
Weiterlesen →Ich werde immer wieder gefragt: Herr Väth, wie verhindere ich denn Überlastung, Stress, Burnout etc. ganz konkret bei mir selbst? Da runzle ich meist erst einmal die Stirn und sage: "Ja, hm, schwierig." Weil ich keine Pauschalantwort geben will, keine Klowand-Weisheit aus dem Lifestyle-Ratgeber-Bücherregal. Als Psychologe weiß ich, dass jeder ...
Weiterlesen →Die Zeitschrift GEO bringt eine Sonderausgabe zur psychischen Gesundheit heraus. Aus dem Inhalt: Das rastlose Ich: Von den Folgen permanenter Überforderung Wenn sich das Ich verdunkelt: Schon Kinder leiden unter Schwermut, oft unerkannt Prävention am Arbietsplatz: Strategien gegen den Burnout Mehr als nur die Kraft der Worte: "Körperbezogene Psychotherapien": ein neuer Ansatz Die innere Stärke ...
Weiterlesen →Die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) hat ein sehr lesenswertes Positionspapier zum Thema Burnout herausgebracht (PDF-Download). Es fängt schonmal damit an, dass Missverständnisse aufgeklärt werden, die in der Öffentlichkeit und den Medien kursieren. Die DGPPN stellt zurecht fest, dass man nicht jede psychische Erkrankung, die mit Arbeitsbelastung verbunden ...
Weiterlesen →Über das Portal "Geist und Gegenwart" und einen entsprechenden Leserkommentar bin ich auf ein Burnout-Essay von Ursula Schütze-Kreilkamp gestoßen, ihres Zeichens Leiterin Executive Development der REWE Group. Als Burnout-Fachmann möchte ich zu einigen darin genannten Punkten Stellung nehmen. Zunächst hat Frau Schütze-Kreilkamp Recht, wenn sie betont, dass Burnout keine exakte Definition ...
Weiterlesen →Ich muss zugeben: Ich war etwas skeptisch nach meinen Erfahrungen bei der Buchmesse Frankfurt letztes Jahr. Dort war ich 2011 für 2 Tage gewesen und mir hatte es schon nach vier Stunden gereicht. Selten hatte ich eine Messeatmosphäre als so abweisend erlebt und auch mich als Autor eigentlich fehl am ...
Weiterlesen →In Burnout-Coachings höre ich immer wieder von Klienten: "Ich kann einfach nicht Nein sagen! Ich kann keine Grenzen ziehen!" Sie meinen damit meist, irgendwelchen Arbeitsanforderungen ihres Chefs nachzukommen und den Projektbericht oder was auch immer auch noch wegzuarbeiten. Nur um zu wissen, dass danach wieder eine neue Aufgabe wartet. Und ...
Weiterlesen →Der ehemalige Skispringer Sven Hannawald hat dem Portal Presse.com ein Interview über seine Burnout-Erfahrungen gegeben. Darin beschreibt er, wie er den Burnout erlebt hat und wie er nun sein Leben nach dem Skispringen gestaltet. Ein insgesamt lesenswertes Interview. Irritiert hat mich nur der Fakt, dass Hannawald nun Autorennen fährt statt Ski ...
Weiterlesen →Immer noch gilt: Arbeit wird im Büro erledigt. "From 9 to 5" heißt eine beliebte Floskel unter englischsprachigen Arbeitnehmern. Warum die Tage im Büro oft unproduktiv sind und warum wir hinterher gestresster herauskommen als wir morgens hineingehen, zeigt dieser sehenswerte Vortrag von Jason Fried: "Why work doesn't happen at work": ...
Weiterlesen →Burnout wird von offensichtlichen und weniger offensichtlichen Faktoren beeinflusst. Zu letzteren gehört die "Röntgenstrahlung" der gesellschaftlichen Werte, die auch den Einzelnen prägen können: seine Einstellung zur Arbeit, einen grassierenden Erfolgswahn in der Gesellschaft und eine verstärkte "Atomisierung" und Individualisierung der Moral. In diesem kurzen Video, aufgenommen bei meinem Vortrag auf der Messe "Arbeitsschutz ...
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