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 Alltagsnotizen eines Psychologen



Das Stinktier-Prinzip

09.03.2009

Wer kennt nicht diese Situation: Man trifft sich mit jemandem, ist bester Laune. Und wird mit einer Wolke aus Negativität konfrontiert. Einfach so, klatsch, klatsch. Schnell ist die eigene gute Laune flöten und man arbeitet das private oder berufliche Treffen möglichst schnell ab, um wieder in seine positive Energie zu kommen…

Natürlich hat jeder mal einen schlechten Tag. Bedenklich wird es, wenn wir mit Menschen zu tun haben, die aus unterschiedlichen Gründen Verhaltensmuster ausfahren, um Humor und Heiterkeit zu torpedieren.

Mit diesem Menschenschlag haben sich nun die Autoren-Brüder Andreas und Stephan Lebert auseinandergesetzt. Unter dem Titel Der Ernst des Lebens: Und was man dagegen tun muss haben sie ein Buch verfasst, welches “Stinktier-Typen” auflistet und zeigt, wie man mit ihnen umgeht. Solche “Feinde der Heiterkeit” können sein:

  • Menschen, die immer alles besser wissen.
  • Menschen, die gerne von sich sagen, sie brauchen keine Karnevalsverkleidung, um lustig zu sein, und sie brauchen dafür auch keinen Alkohol.
  • Menschen, die immer jammern, wehklagen, was sie alles noch vor sich haben, welche schwere Last das Leben schon wieder für sie bereithält.
  • Menschen, die alles schon gesehen haben, die überall schon waren.
  • Menschen, die das Ernste immer für wertvoller halten als das Leichte.
  • Menschen, die zu jedem Zeitpunkt wissen müssen, woran sie sind.
  • Gäste, die glauben, ihre einzige Pflicht als Gast sei es, das passende Mitbringsel dabeizuhaben.

Lebert & Lebert haben eine klare Empfehlung für den Umgang mit solch negativ gepolten “Stinktieren”: identifizieren und aus dem eigenen Leben rausschmeißen. Ganz im Sinn der eigenen Energiebilanz.

Dabei lautet die Frage: Welche Menschen um mich herum geben mir Kraft? Bei wem kann ich auftanken? Diese kommen auf die Plus-Seite der Bilanz. Und welche kosten mich Kraft, leeren meine Batterie? Diese kommen auf die Negativ-Seite. Bauen Sie den Kontakt mit den Plus-Menschen aus und reduzieren den Kontakt mit den Minus-Menschen. Sie sparen Sie Energie, die Sie für andere Dinge gut brauchen können.

P.S. Eine Leseprobe des Buches gibt es hier.

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5 Kommentare


  1. Man muss eine gute Balance aus Positiv und auch Negativen Menschen finde, wenn man das so ausdrücken kann. Denn ohne Licht kein Schatten und ohne das Böse würde man das Gute gar nicht erkennen.

    Natürlich will man sich gerne nur von “guten Menschen” umgeben die einen positiv stimmen doch das klappt natürlich nicht immer. Ausserdem bleibt da der ganze “Rest” an Erfahrungen auf der Strecke. Klar sind Negativ-Menschen nicht auf Dauer gut, doch diese Art von Menschen regt zum nachdenken an.

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  2. >> PS: Eine Funktion, mittels Plugin, um den Kommentar-Feed zu abonnieren wäre super. ;)

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  3. @nestorseriessix

    Das mit dem Lernen von “negativen” Menschen stimmt und ist ist weise gedacht. Allerdings muss ich aufpassen, in welcher Verfassung ich bin. Wenn ich gerade schlecht drauf bin und ehr Trost und Unterstützung bräuchte, reißen mich Negativ-Äußerungen umso tiefer hinein.

    Bei allem Positiv-Negativ-Denken darf man nicht vergessen, dass Lebert & Lebert selbst ihr Buch mit einem Augenzwinkern geschrieben haben. Sonst wären sie selbst in Gefahr, zu bierernsten Bedenkenträgern zu werden.


  4. Einige der beschriebenen Verhaltensweisen können nerven. Jau. Aber die können an ihrer Situation liegen. Daher halte ich ein Buch, das über derartiges Verhalten mit dem Rasenmäher drüber geht für tendenziell gefährlich. Zu viel Verallgemeinerung.

    Die Wirtschaftskrise hat viele Menschen in sehr schwierige Verhältnisse gebracht. Ich kenne einige die durchaus unschuldig reingerutscht sind. In diesem Sinne würde ich “Reduzieren Sie den Kontakt zu negativ Menschen” so verstehen als würde ich den Menschen zum Problem machen.

    Ich sortiere meine Freunde nicht nach “bringt mir vor allem Vorteile”. Scusi.

    Gehöre ich jetzt zur negativ-Spalte? ;-) lol


  5. also “ihrer Situation” i.S.V. jener Leute mit negativen Verhaltensweisen

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